Gå til første side   Gå til forrige side   1 2 3 4 5 Gå til neste side   Gå til siste side  
ef7b0b3c-8c42-4136-99e0-cc54de9b325f
Pust : nøkkelen til styrke, glede og helse
Pust : nøkkelen til styrke, glede og helse
Opphav: Myskja, Audun
Utgivelsesår: 2018
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Stenersens forl
ISBN: 978-82-7201-648-6 9788272016486
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust

Tilgjengelighet

Loading...

Bøker av samme forfatter

e05961ce-2e19-4571-9d8d-57dcb1a968a6
Opphav: Myskja, Audun
088064ee-90f1-47f7-99d1-ff2cda022b42
Forfatter: Myskja, Audun
b169561a-669c-4303-aa04-2ef68cc9122e
cd2f670d-1118-44bc-89cf-225d30536611
Opphav: Myskja, Audun
bdc6d2df-56d4-4454-be3f-d2c563645eb3
15ac4741-7af5-4a5e-b506-73ee3b57fc46
74ab3d98-7067-4f8d-a582-fd7d2599a2e2
ce42a46d-fc55-4b36-87b0-0fb3e9287c92

Lignende emne/genre

Søk

Språkvelger