cd2f670d-1118-44bc-89cf-225d30536611
Kunsten å finne ro
Kunsten å finne ro
Opphav: Myskja, Audun
Utgivelsesår: 2020
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Cappelen Damm
ISBN: 978-82-02-60917-7 9788202609177
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Audun Myskja har gjennom legepraksis, kurs og retreater hjulpet tusenvis av mennesker til å finne roen både i øyeblikket og i livet. I Kunsten å finne ro deler han erfaringene sine. Han inviterer til refleksjon rundt hva ro betyr for oss, og tilbyr pusteøvelser og andre teknikker når vi er rammet av ulike former for stress, følelsesmessige utfordringer og vanskelige livshendelser. I denne varme og inspirerende boka får du innspill, refleksjoner og praktiske verktøy til å møte hver eneste dag med sinnsro, trygghet og tillit. «Vi mennesker kan velge ro, mer enn vi aner. Verktøyene i boka vil hjelpe deg med å skape mest mulig av den gode roen, og få vevd den sammen med handlekraft i hverdagen. Selv om livet vil gi deg både opp- og nedturer, kan du klare å finne en indre balanse som varer.» Ved å bruke verktøyene i boka kan du få det roligere hjemme, på jobb og i dine relasjoner forebygge stress og utbrenthet redusere uro og angst bevare roen i vanskelige situasjoner få mer energi og livslyst håndtere konflikter bedre leve mer i tråd med verdiene dine

Tilgjengelighet

Loading...

Bøker av samme forfatter

ef7b0b3c-8c42-4136-99e0-cc54de9b325f
e05961ce-2e19-4571-9d8d-57dcb1a968a6
Opphav: Myskja, Audun
088064ee-90f1-47f7-99d1-ff2cda022b42
Forfatter: Myskja, Audun
b169561a-669c-4303-aa04-2ef68cc9122e
bdc6d2df-56d4-4454-be3f-d2c563645eb3
15ac4741-7af5-4a5e-b506-73ee3b57fc46
74ab3d98-7067-4f8d-a582-fd7d2599a2e2
ce42a46d-fc55-4b36-87b0-0fb3e9287c92

Lignende emne/genre

f9089416-4cd9-407a-8dbf-4098a0f96b0d
Forfatter: Dora Thorhallsdottir
cb1000e3-ea64-4d68-acc6-e790d5ab3ed0
Opphav: Flood, Kristin
373aff5c-54e9-4700-9c55-ee532bbb08d1
10b7b7e2-2de8-481b-b92f-108b458f68db
0f99fa6e-a437-48fa-8f1b-8e8f4dc3f8d3
86b2455d-c3b9-4345-ae7b-6cb92407b644
4853c3bc-e761-4dd0-ad6c-1659588f0f96
ee931c6b-b8b0-4edd-a3b1-423bf502feee
Opphav: Tveit, Tore
f1cd07b6-0145-4c86-9104-3556721c76af
238050e9-e4ea-4952-87fa-c7658daefdad
9d9b750e-d5d0-4e3d-bc7b-1d93b18d7bfb
d88c3fef-c9e6-4b15-afb2-8b24f7542092
Forfatter: Refseth, Johanne S.
eb6cdcac-dfe1-474f-945d-d5238c650f72
Opphav: Nyheim, Anne
b280cf63-b2cc-4a2d-ab61-8ea34ef40dee
776dcd93-1945-4d38-bcbd-0568064efd54
Forfatter: Klemetsen, Vibeke
7d363e6d-1865-4f48-8515-f940cb2b2b1a
Opphav: Almaas, Astrid Nylander
cd5d42ac-372e-4416-8e4e-681334c242cc
Opphav: Kagge, Erling
06219dbc-3dc4-4b25-a062-0f6d5449c715
fff3ced0-589b-44a6-aa81-bf4c07bfc504

Søk

Språkvelger