994f1cae-edfb-4ae1-8035-208164ee8138
God morgen : enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter
God morgen : enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter
Forfatter: Lossius, Sara
Utgivelsesår: 2022
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Cappelen Damm
ISBN: 9788202742300
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Med gode morgenrutiner kan du påvirke din egen hverdag og helse, og gjentar du dem over tid, kan du oppleve store resultater. Du vil kunne føle på økt produktivitet og bedre stresshåndtering. Et ekstra gir når livet føles hektisk eller du ønsker en endring. En større indre ro og balanse. Og mer glede, energi og overskudd i hverdagen. Med God morgen får du hjelp til å etablere meningsfulle morgenrutiner - uansett hvor travel du er. Forfatter Sara Lossius skriver inspirerende og varmt om hvordan en god dag starter med en god morgen, og gir deg alle verktøy og teknikker du trenger for å kunne påvirke den. I God morgen får du over 80 konkrete rutiner og øvelser som alle tar mellom 0 og 30 minutter. Du får vite hva en kalddusj gjør for kroppen, hvorfor du bør pusse tennene på ett ben, hvilken effekt kjærlighetstanker kan ha på deg og hvorfor morgenskriving er så tilfredsstillende. God morgen er for deg med liten tid, god tid eller ingen tid. Den er for morgenfugler og nattugler. Den er for deg med små barn eller hektisk jobb, for deg som vil komme i bedre form, eller for deg som rett og slett ønsker å få mer ut av dagen

Tilgjengelighet

Loading...

Bøker av samme forfatter

784fae11-e6ca-4f9c-ae06-5f0d1cf2afbe

Lignende emne/genre

34a3a48a-3974-4444-a691-4359b4ae6d6d
3b84bda1-b1b1-49f6-bda2-37a363c77281
Forfatter: Sharma, Robin S.
a0ebcd14-4a02-408a-a752-66fcc87525d6
4bd9baa4-d672-4f91-b9cb-ba0d2f16cdd2
763e38ab-f345-4502-ab22-a14cc9b5cb3b
Forfatter: Larssen, Erik Bertrand
b8cc471c-01d6-4fa0-ad67-9026724136a9
Forfatter: Nes, Ragnhild Bang
f92b0e5a-d1f5-4623-9244-d4e328d772af
Forfatter: Norbury, James
285713a4-8cc9-4c9d-a5b2-502f6f963c5b
Forfatter: Figenschou, Marit
b065034a-822a-47b7-a8d9-2265dcb71fae
c9f8f8bb-c6bb-4267-a455-d0ad6276ffad
a58fe4a4-14cf-446b-8e24-dbe82f8a4fb6
b91f8b65-34fb-4753-8050-c34c612bb183
Forfatter: Peterson, Jordan B.
1c540786-57df-4a35-bc7e-82f4f605da68
Forfatter: Eriksen, Thomas Hylland
42c53ec6-90ab-409b-bb65-c6d65131d263
Forfatter: Ahern, Cecelia
a15de141-0e24-4b00-874f-29ff90810fcb
Forfatter: Sinding, Aksel Inge
a24f4a1c-05e0-471a-9712-98281c3c0ed3
eff441dc-526f-48ad-89a0-f8bbe0d1b54a
de1caf7e-f6a0-4b40-883b-8ca5851cd737
15ac4741-7af5-4a5e-b506-73ee3b57fc46

Søk

Språkvelger