97fc2352-464f-40f4-8170-bb91c8d283e5
Happy foods : ren plantebasert mat du kommer til å elske
Happy foods : ren plantebasert mat du kommer til å elske
Forfatter: Smit, Irina
Utgivelsesår: 2020
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Gyldendal
ISBN: 9788205541207
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Kan man bli gladere av å spise mer plantebasert og flere farger? I denne boken deler Irina Smit sin store lidenskap for ren, næringsrik og fargerik mat! Mellom permene finner du hennes beste oppskrifter til glede for deg og hele familien basert på rene råvarer. Etter noen år med et kronglete forhold til mat har Irina Smit funnet et kosthold og en livsstil hun trives med. Energinivået har økt, fordøyelsen er topp, huden stråler, og hun merker at kroppen blir «glad» for hvert fargerike måltid hun inntar. Irinas matfilosofi går ut på å spise REN mat, laget helt fra bunnen av uten tilsetninger. Mat som i hovedsak er basert på grønnsaker kombinert med en sunn fettkilde, urter, krydder, nøtter, frø og belgvekster. Irina sverger også til å bruke råvarer som er i sesong - en av favorittaktivitetene sammen med barna er å dra på en gård og plukke grønnsaker, frukt og bær. I boken finner du mer enn 70 oppskrifter på smakfulle retter som kan spises til både frokost, lunsj og middag - og selvfølgelig supersunne kaker og snacks. Her er også småretter og dipper med ulike konsistenser og smaker som til sammen blir en fryd for øyet, gane og mage. Mange av oppskriftene kan settes sammen og brukes til flere forskjellige anledninger. Alle oppskriftene er uten hvitt sukker, hvetemel og meieriprodukter. Irina Smit er kokk, gründer og har startet sin drømmekafé Happy Foods i Oslo. Dette er hennes første bok

Tilgjengelighet

Loading...

Bøker av samme forfatter

Lignende emne/genre

23801444-5906-45b3-b9c2-89ea3645710f
Forfatter: Olvenmark, Hanna
43d3cf55-6ce2-46c0-a1e0-af83980b3533
be79bc5e-d83a-49b4-9572-db906c35ff27
Opphav: Aagaard, Maj-Britt
5d8bb7d6-6a60-465b-a576-a97fcbc85688
Opphav: Oliver, Jamie
06c69641-ee3c-446f-8ad6-0a360a57eb2e
31e7ffd4-c6fc-4288-93a6-4d2c634fabda
Opphav: Wallentinson, Lina
3aaaebba-4734-451a-9139-13a18b1def86
a27491ce-933a-4bb1-a324-46747f3650c1
Opphav: Han, Kang
87a89c19-659e-46c8-a5dd-d309a9ee67d8
7a6c9621-a11b-4877-a3c3-82f916dc079c
97ac5b97-c255-41e5-b998-55847a784686
Opphav: Refsum, Tiril
8201e7ab-a925-43af-9d61-6a6958ecd610
38432625-9a45-48ad-a5d6-99358f2060af
190e4ddb-4951-44b1-95d2-328f05be26f5
27569501-71a1-4206-b01e-573d83557104
Opphav: Oliver, Jamie
4f0a0a25-39ee-4850-8e7c-87960434f049
Opphav: Nordstrand, Berit
0440e117-011c-42fe-b09a-faa5af315ada
Opphav: Norum, Kaare R.
b168d8f8-c757-46a9-bcb2-10dad5d1839b
daffafc4-4355-4cb2-83cc-df2534e39ff7
fb98daf1-931a-40fa-9807-64b14464e5c6

Søk

Språkvelger