8201e7ab-a925-43af-9d61-6a6958ecd610 
Omstart 30 : en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin
Utgivelsesår: 2020
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Gyldendal
ISBN: 978-82-05-52223-7 9788205522237
Beskrivelse:
Omstart 30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager. Vanlige helseplager knyttet til inflammasjon er overvekt, sure oppstøt, luftplager og irritabel tarm, lite energi, smerteplager, eksem, astma og allergi og en rekke livsstilssykdommer, men også dårlig konsentrasjon og søvnvansker. Du skal i de neste 30 dagene eliminere mat som kan skape inflammasjon i kroppen, og innføre mat som kan dempe inflammasjon. Du slipper å telle kalorier, du vil spise deg god og mett, og allikevel erfare at helsefarlig bukfett forsvinner. Etter 30 dager kan du reintrodusere en del av maten du har tatt bort, men ikke alt. Kun det din kropp tolererer. På den måten finner du frem til hverdagskosten kroppen din trives med
Tilgjengelighet
Bøker av samme forfatter
190e4ddb-4951-44b1-95d2-328f05be26f5 
fb98daf1-931a-40fa-9807-64b14464e5c6 
513163a6-93f7-4a48-8cb6-d891eb0997ae 
26bc6ade-e883-4ba6-aeae-669420762b38 
Lignende emne/genre
190e4ddb-4951-44b1-95d2-328f05be26f5
b168d8f8-c757-46a9-bcb2-10dad5d1839b 
fb98daf1-931a-40fa-9807-64b14464e5c6
7a6c9621-a11b-4877-a3c3-82f916dc079c 
eb61d89f-bcee-4ca5-99bb-386f5e941541 