776dcd93-1945-4d38-bcbd-0568064efd54
Yogamagi : enkle øvelser mot hverdagsgruff
Yogamagi : enkle øvelser mot hverdagsgruff
Forfatter: Klemetsen, Vibeke
Utgivelsesår: 2023
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Cappelen Damm
ISBN: 9788202757960
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
En unik og magisk yogabok som kan forvandle tungsinn til glede! Yogaprofilene Vibeke Klemetsen og Jannicke Wiel sprer ekte yogamagi med denne inspirerende og anvendelige boken. Praktiske stillinger, pusteøvelser og meditasjoner mot fysiske og mentale hverdagsplager, går hånd i hånd, og du får smarte verktøy for å føle deg bedre i kropp og sinn. Målet er økt livsmestring og egenmestring når du trenger det som mest. At yoga er magisk betyr at det kan forandre noe i deg. Bruk boken som et oppslagsverk, alt etter dagsformen din og hva du trenger å styrke. Bruk den når du føler deg nedfor, urolig eller ute av balanse, når du trenger ro, energi og glede, og når du vil være god mot deg selv. Yogastillingene kan du praktisere enkeltvis eller flette sammen til en serie, og meditasjonene og pusteøvelsene som følger med hver stilling kan brukes helt uavhengig av de fysiske øvelsene. Har livet vippet deg av pinnen? Trenger du å brøle ut all guffe eller tømme hodet? Vil du ut av boksen og leve mer med hjertet? Forfatterne har selv hatt stort utbytte av yoga i livets oppturer og nedturer, og vil lære deg teknikker som kan forvandle tungsinn til glede. Basert på egne erfaringer presenterer de øvelsene på en helt ny måte, hvor de vektlegger innstillingen, og ikke bare stillingen. Yogamagi er både for deg som er nysgjerrig nybegynner og for deg som er erfaren utøver. Her får du enkle, fysiske og mentale øvelser som kan åpne nye dører for deg - og som du garantert vil ha nytte av hver eneste dag
Yogaprofilene Vibeke Klemetsen og Jannicke Wiel sprer ekte yogamagi med denne inspirerende og anvendelige boken. Praktiske stillinger, pusteøvelser og meditasjoner mot fysiske og mentale hverdagsplager, går hånd i hånd, og du får smarte verktøy for å føle deg bedre i kropp og sinn. Målet er økt livsmestring og egenmestring når du trenger det som mest. At yoga er magisk betyr at det kan forandre noe i deg. Bruk boken som et oppslagsverk, alt etter dagsformen din og hva du trenger å styrke. Bruk den når du føler deg nedfor, urolig eller ute av balanse, når du trenger ro, energi og glede, og når du vil være god mot deg selv. Yogastillingene kan du praktisere enkeltvis eller flette sammen til en serie, og meditasjonene og pusteøvelsene som følger med hver stilling kan brukes helt uavhengig av de fysiske øvelsene

Tilgjengelighet

Loading...

Bøker av samme forfatter

Lignende emne/genre

f9089416-4cd9-407a-8dbf-4098a0f96b0d
Forfatter: Dora Thorhallsdottir
cb1000e3-ea64-4d68-acc6-e790d5ab3ed0
Opphav: Flood, Kristin
cd2f670d-1118-44bc-89cf-225d30536611
Opphav: Myskja, Audun
373aff5c-54e9-4700-9c55-ee532bbb08d1
10b7b7e2-2de8-481b-b92f-108b458f68db
0f99fa6e-a437-48fa-8f1b-8e8f4dc3f8d3
86b2455d-c3b9-4345-ae7b-6cb92407b644
4853c3bc-e761-4dd0-ad6c-1659588f0f96
ee931c6b-b8b0-4edd-a3b1-423bf502feee
Opphav: Tveit, Tore
f1cd07b6-0145-4c86-9104-3556721c76af
238050e9-e4ea-4952-87fa-c7658daefdad
9d9b750e-d5d0-4e3d-bc7b-1d93b18d7bfb
d88c3fef-c9e6-4b15-afb2-8b24f7542092
Forfatter: Refseth, Johanne S.
eb6cdcac-dfe1-474f-945d-d5238c650f72
Opphav: Nyheim, Anne
b280cf63-b2cc-4a2d-ab61-8ea34ef40dee
7d363e6d-1865-4f48-8515-f940cb2b2b1a
Opphav: Almaas, Astrid Nylander
cd5d42ac-372e-4416-8e4e-681334c242cc
Opphav: Kagge, Erling
06219dbc-3dc4-4b25-a062-0f6d5449c715
fff3ced0-589b-44a6-aa81-bf4c07bfc504

Søk

Språkvelger