73915e78-70dd-4dc6-b1f7-f661185e280c
Selvmedfølelse : finn din indre venn
Selvmedfølelse : finn din indre venn
Forfatter: Lagercrantz, Agneta
Utgivelsesår: 2018
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Cappelen Damm
ISBN: 978-82-02-57200-6 9788202572006
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Bli din egen beste venn Når vi møter motstand eller har gjort en feil, er det fort gjort å klandre seg selv. Ha like stor medfølelse med deg selv som du ville hatt med en venn, råder Agneta Lagercrantz. Vis selvmedfølelse! Hvorfor virker selvmedfølelse så bra? Når vi aksepterer våre feiltrinn, går hjernen i trygghetsmodus og vi får det både bedre selv og bryr oss mer om andre. Selvkritikk og selvfordømmelse skaper derimot stress, fordi hjernen reagerer på samme måte enten vi skjenner på oss selv eller står overfor en reell trussel. I boka kan du lese om hvor stor betydning vennlighet, velvilje og selvaksept har for den psykiske helsen og for et varmere og mer inkluderende samfunn, og hvordan du kan godta deg selv og bli din egen beste venn. Alle som sliter med det moderne livets "det blir for mye for meg", vil kunne ha noe å hente i denne boken. Dr. Audun Myskja i forordet

Tilgjengelighet

Loading...

Bøker av samme forfatter

Lignende emne/genre

8f9843e5-85c1-41a6-b332-09c3f30132ea
3510bc95-5bfd-4bfd-a66a-4e837f6806f6
Forfatter: Kristiansen, Eirín
0099f386-14f9-46d2-9716-a95e6a1b40a4
Forfatter: Manson, Mark
2781e8dc-5f05-4b8c-9236-401ff24389f5
e1c72a39-c954-4f86-8604-2c26a1e52e28
e9779a37-2c84-4234-ba48-1942323aa412
edd76ed2-947b-45af-8bbc-1d51cb00ccfb
0bbad61d-fd6a-48f9-b5c9-a88dfeb4901e
Forfatter: Bjørg Thorhallsdottir
19fee17f-96de-43f9-ab59-7c0d0e69291d
Forfatter: Poulsen, Carina
72cf8a60-448d-408a-8230-169ffaa07b08
b9b63340-c97c-44cf-9ecf-5754841d0f36
784fae11-e6ca-4f9c-ae06-5f0d1cf2afbe
643d44b6-5beb-44b2-82d1-761d29ee8097
f486cf8d-d84d-4e16-8dfe-c67b9a7a6eb6
a0ebcd14-4a02-408a-a752-66fcc87525d6
4bd9baa4-d672-4f91-b9cb-ba0d2f16cdd2
6109e206-995c-474b-b05e-57b0526da30e
Forfatter: Jackson, Jonny
5c886aad-22bf-4f0d-a5ea-db08e52f2263
3b84bda1-b1b1-49f6-bda2-37a363c77281
Forfatter: Sharma, Robin S.

Søk

Språkvelger